eBook: Prácticas para habitar el Presente

Manelun
$3.600 CLP

Sabías que el estrés y la ansiedad ocurren cuando estás pensando sobre el pasado o imaginando algo sobre el futuro. Cuando la mente divaga, es un indicador que no estamos viviendo el momento presente. 

A mayor ansiedad, mayor estrés. Lo que a su vez disminuye la capacidad del sistema inmune, afectando la salud física, emocional y mental.


Este eBook es ideal, si te interesa:

  • Aprender a diferentes prácticas que ayudan a calmar la mente.
  • Potenciar el sistema inmune.
  • Mejorar tu bienestar integral.
  • Reducir el estrés y la ansiedad. 
  • Volver al momento presente.
  • El eBook incluye dos plantillas en PDF de regalo para que descargues.
  • Todas las prácticas tienen beneficios comprobados por la ciencia (incluye referencias).


Características eBook

  • Cantidad de páginas: 16
  • Extras: 2 plantillas para imprimir
  • Formato: PDF
  • Autora: Damari Vergara

Descarga de archivo digital

  1. Una vez realizado el pago, aparecerá una pantalla con la opción para descargar.
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© Manelun

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